HeartMath este o metodă dezvoltată de Institute of HeartMath (IHM) care se concentrează pe îmbunătățirea performanței mentale, emoționale și fizice prin intermediul conectării cu ritmul inimii. HeartMath oferă mai multe metode și tehnici pentru a ajuta oamenii să gestioneze stresul, Read more…

Comunicarea Nonviolentă (NVC) de Marshall Rosenberg este o metodă de comunicare care se concentrează pe exprimarea nevoilor, sentimentelor și dorințelor personale într-un mod nonviolent. Ea se bazează pe ideea că toți oamenii au nevoi universale și că conflictele apar atunci Read more…

Sentimentul de conectare cu celălalt reprezintă simțirea unei legături profunde și emoționale cu o altă persoană sau cu o anumită comunitate. Aceasta poate include simțirea unei apropieri emoționale, a unei înțelegeri profunde a gândurilor și sentimentelor celuilalt și a unei Read more…

Comunicarea Nonviolentă (CNV sau NVC) este o tehnică de comunicare care a fost dezvoltată de Marshall Rosenberg, un psiholog american. Scopul CNV este de a îmbunătăți relațiile dintre oameni prin intermediul unei comunicări deschise, oneste și empatice.

Ai și tu momente în care vorbești cu cineva și totuși simți că nu te ascultă? E acolo lângă tine, însă nu-i simți prezența, ci observi că nu e atent și e cu gândul în altă parte? Am trăit asta Read more…

Răzvan Danc organizează SÂMBĂTĂ, 17.12.2022, începând cu ora 18:00, workshop-ul în spiritul Comunicării Nonviolente: PUTEREA VINDECĂTOARE A RECUNOȘTINȚEI. Participarea este gratuită. Pentru înscriere, click AICI

Se spune că înainte de a intra în mare un râu tremură de frică. Se uită înapoi la calea pe care a parcurs-o, de pe vârfurile munților, drumul lung și sinuos, traversând păduri și sate.

De-a lungul timpului am vorbit de foarte multe ori despre cum cel mai important moment în care noi trăim cu adevărat este momentul prezent. În același timp, am discutat și despre faptul că trecutul este o iluzie, este un moment Read more…

Putem fi implicați în relații toxice la orice nivel. Să fii dependent de cineva este un lucru dăunător sufletului și trupului nostru. Când nu te simți suficient de bun sau crezi despre tine că nu poți și nu meriți să Read more…

Întrebarea „ce vreau eu?” este extrem de bună și ne ajută să intrăm în contact cu nevoile noastre, cu dorințele și ce dorim să obținem. Este bine să ne facem o listă cu lucrurile pe care ni le dorim (în Read more…