fbpx
Dezvoltare personală
10 principii ale vieții trăite din plin

10 principii ale vieții trăite din plin

A trăi din plin înseamnă să te implici în viața ta, fiind conștient de propria valoare. Înseamnă să cultivi curajul, compasiunea și legăturile profunde cu ceilalți, astfel încât să-ți spui dimineața, când te trezești: „orice voi reuși să fac și oricât de multe lucruri îmi vor rămâne de făcut, eu însumi sunt de ajuns.” Înseamnă, totodată, să poți să-ți spui noaptea, când mergi la culcare: „da, sunt imperfect și vulnerabil, și uneori mă tem, dar asta nu schimbă cu nimic adevărul faptului că sunt, de asemenea, curajos și demn să fiu iubit și acceptat de ceilalți.”

Iubirea și sentimentul de apartenență sunt nevoie fundamentale pentru toți oamenii. Lipsa acestor sentimente și a legăturilor umane duc la suferință. Încrederea puternică în propria valoare nu este ceva ce se dobândește peste noapte – ea se dezvoltă, când oamenii înțeleg că principiile unei vieți trăite din plin sunt opțiuni și obiceiuri zilnice. Principala preocupare a oamenilor care-și trăiesc viața din plin este să se lase conduși de curaj, de compasiune și de nevoia unor legături umane. Cel care trăiește din plin vede în vulnerabilitate un catalizator al curajului, compasiunii și nevoii unei legături profunde. Dispoziția de a fi vulnerabil este cea mai importantă valoare pe care o au în comun toți oamenii care își trăiesc viața din plin.

Iată cele 10 principii ale vieții trăite din plin:

  1. Dezvoltă-ți autenticitatea: nu te mai gândi mereu la ce spun ceilalți;
  2. Dezvoltă-ți compasiunea față de tine însuți: renunță la perfecționism;
  3. Dezvoltă-ți reziliența: combate-ți apatia și sentimentul de neputință;
  4. Dezvoltă-ți sentimentele de recunoștință și bucurie: luptă cu fricile neîntemeiate și nu te mai gândi la ce-ți lipsește;
  5. Dezvoltă-ți intuiția și încrederea în tine și în ceilalți: renunță la nevoia de certitudine;
  6. Dezvoltă-ți creativitatea: nu te mai compara cu alții tot timpul;
  7. Dedică mai mult timp jocului și odihnei: nu mai face din epuizare o marcă a statutului tău și nu-ți mai defini sentimentul de valoare prin prisma rezultatelor muncii;
  8. Dezvoltă-ți o stare de calm și de liniște: renunță la anxietate ca stil de viață;
  9. Dedică-te muncii care are sens pentru tine: nu te mai îndoi de propria persoană și nu încerca mereu să te conformezi așteptărilor celorlalți;
  10. Nu uita să râzi, să cânți și să dansezi: nu mai încerca să pari „tare” și stăpân pe situație tot timpul.

Brené Brown

Pe larg despre aceste 10 principii puteți citi în cartea Darurile imperfecțiunii, de Brené Brown.

Cărți utile:

  1. Curajul de a fi vulnerabil, de Brené Brown
  2. Darurile imperfecțiunii, de Brené Brown
  3. Curajul în sălbăticie, de Brené Brown

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Statistici Trafic