fbpx
Skip to content

SENTIMENTE și NEVOI din Comunicarea Nonviolentă

SENTIMENTE CÂND NEVOILE NU NE SUNT ÎMPLINITE

ENERVARE
amar
tăios
exasperat
frustrat
morocănos
nerăbdător
iritabil

CONFUZIE
uimit
dezorientat
amețit
șovăitor
pierdut
intrigat
nedumerit
nelămurit
derutat
sfâșiat
uluit

STRES/OBOSEALĂ
extenuat
epuizat
copleșit
neliniștit
somnoros
uzat

NERVOZITATE
agitat
înfuriat
furios
iritat
indignat
scârbit
deranjat

FRICĂ
înfricoșat
temător
suferind
înspăimântat
șovăitor
panicat
paralizat
speriat
încordat
îngrozit
îngrijorat

ABSENȚĂ
apatic
plictisit
îndepărtat
zăpăcit
indiferent
amorțit
dezinteresat
retras

ANTIPATIE
dispreț
dezgustat
antipatic
repulsie

JENĂ
rușinat
vinovat
sfios

TRISTEȚE
deprimat
descurajat
dezamăgit
abătut
consternat
sumbru
melancolic
disperat
nefericit
mizerabil

DISCONFORT
agitat
alarmat
deranjat
perturbat
șocat
surprins
tulburat
incomod

DURERE
agonie
devastat
jale
rănit
singuratic
mizerabil
plin de regret
remușcări

VULNERABIL
fragil
precaut
neajutorat
nesigur
bănuitor
rezervat
sensibil
delicat

DORINȚĂ
invidios
gelos
(cu) dor
dornic

SENTIMENTE CÂND NEVOILE NE SUNT ÎMPLINITE

AFECȚIUNE
milos
prietenos
iubitor
înduioșat
tandru
călduros

PACE
calm
confortabil
centrat
liniștit
mulțumit
împlinit
relaxat
ușurat
satisfăcut

INTERES
absorbit
conștient
curios
fermecat
angajat
fascinat
intrigat
vrăjit
stimulat
inspirat

BUCURIE
vioi
amuzant
inspirat
încurajat
energic
entuziast
excitat
recunoscător
fericit
încrezător
revigorat
vesel
motivat
optimist
mulțumit
încântat

RECUNOȘTINȚĂ
apreciativ
mișcat
atins

ODIHNĂ
alert
energizat
revigorat
proaspăt
întinerit
relaxat
reînnoit
puternic

SPERANȚĂ
încurajat
în așteptare
optimist

Următoarele cuvinte sunt confundate cu EMOȚII, când de fapt sunt PERCEPȚII

(ne) acceptat
abandonat
abuzat
acuzat
amăgit
bruscat
călcat în picioare
criticat
decepționat
desconsiderat
dezamăgit
disprețuit
folosit
forțat
fraierit
hărțuit
ignorat
insultat
intimidat
invalidat
invizibil

izolat
încolțit
înșelat
întrerupt
învins
învinuit
judecat
lăsat la o parte
limitat
manipulat
minimalizat
neapreciat
neauzit
necrezut
nedorit
nedreptățit
neglijat
neiubit
neînțeles
nerespectat
nesusținut

nevăzut
păcălit
părăsit
persecutat
presat
prins în cursă
prost înțeles
provocat
provocat
respins
ridiculizat
sâcâit
solicitat
sub presiune
sufocat
suprasolicitat
suspectat
tratat de sus
trădat
uitat
umilit

NEVOI ȘI VALORI UMANE UNIVERSALE

SUBZISTENȚĂ/SĂNĂTATE
abundență/înfloritoare
exercițiu fizic
alimente, nutriție
hrană
odihnă, somn
adăpost
durabilitate
sprijin/ajutor
bunăstare
vitalitate, energie

DRAGOSTEA/ÎNGRIJIREA
afecțiune, căldură
frumusețe
apropiere, atingere
companie
compasiune, bunătate
intimitate, conexiune sexuală
recunoaștere/importanță
grijă
respect, onoare
valorizare, prețuire

AUTONOMIE/AUTENTICITATE
alegere
claritate
congruență
consistență, continuitate
libertate
onestitate
independență
integritate
putere, împuternicire
auto-responsabilizare

SIGURANȚĂ/SECURITATE
confort
încredere
siguranță emoțională
familiaritate
ordine, structură
predictibilitate
protecție de vătămări
stabilitate
credință

EMPATIE/ÎNȚELEGERE
conștientizare, claritate
acceptare
confirmare, considerare
comunicare
auzire (a fi auzit)
știut (a fi știut)
prezență, ascultare
respect, egalitate
receptivitate, deschidere
recunoaștere
văzut (a fi văzut)
sensibilitate

CREATIVITATE/JOACĂ
aventură
descoperire
inițiativă
inovație
inspirație
mister
pasiune
provocare
spontaneitate

ODIHNĂ/RECREERE/DISTRACȚIE
acceptare
apreciere, recunoștință
conștientizare
echilibru
frumusețe
ușurare
calm
umor
mișcare
joacă
relaxare
întinerire
simplitate
spațiu
liniște

COMUNITATE/APARTENENȚĂ
cooperare, tovărășie
generozitate
includere
inter-dependență
armonie
ospitalitate
mutualitate, reciprocitate
parteneriat, relație
participare
sprijin, solidaritate
încredere, de nădejde
transparență, sinceritate

SCOP/CONTRIBUȚIE
apreciere, recunoștință
realizare, productivitate
celebrare, comemorare
eficacitate
eficiență
excelență
creștere
învățare
stimă de sine
abilitate
măiestrie

Sursa: www.comunicarenonviolenta.ro

Comments

Lasă un răspuns

If you have any questions about the post write a comment. We'll be happy to answer.

Your email address will not be published.

Related posts

Scroll to top
Statistici Trafic