„Nu există oameni răi, există oameni care suferă!” Acesta este axioma relaţiilor interumane şi un adevăr profund de dezvoltare personală. Pornind de la această axiomă, vom vorbi astăzi despre cele 5 răni care îşi pun amprenta asupra vieţii noastre.

În ultima vreme, vorbesc tot mai des cu copii, profesori și părinți despre tehnici de autoreglare emoțională pentru cei mici. Nu este absolut nicio problemă în a simți emoții (constructive sau distructive), contează ce facem atunci când le trăim.

Antonia este una dintre minunatele fetițe cu care eu lucrez. Nu e prima dată când, după plecarea mamei, începe să plângă spunându-mi că îi e dor de ea. Mereu mă întreabă ce să facă, de ce plânge, când se va Read more…

„Mi-e dor de mama! Ce să fac?”, spune copilul plângând – vi se pare cunoscut? Ce să facem în astfel de momente? Iată încă o idee pe care am aplicat-o și a funcționat! Aici pe grup am mai postat și Read more…

Imaginează-ți un râu liniştit, care trece printr-un peisaj rural. Acesta este râul stării tale de bine. Ori de câte ori eşti în apă, plutind liniştit în canoea ta, simți că eşti, în general, într-o relație bună cu lumea din jur. Read more…

În ceea ce mă privește, somnul este foarte important. Îmi place să dorm, mă relaxează și îmi dă extrem de multă eficiență în ceea ce fac. Citind studiile de specialitate, am înțeles cât de necesar este somnul (cantitativ și calitativ) Read more…