HeartMath este o metodă dezvoltată de Institute of HeartMath (IHM) care se concentrează pe îmbunătățirea performanței mentale, emoționale și fizice prin intermediul conectării cu ritmul inimii. HeartMath oferă mai multe metode și tehnici pentru a ajuta oamenii să gestioneze stresul, Read more…

Comunicarea Nonviolentă (NVC) de Marshall Rosenberg este o metodă de comunicare care se concentrează pe exprimarea nevoilor, sentimentelor și dorințelor personale într-un mod nonviolent. Ea se bazează pe ideea că toți oamenii au nevoi universale și că conflictele apar atunci Read more…

Sentimentul de conectare cu celălalt reprezintă simțirea unei legături profunde și emoționale cu o altă persoană sau cu o anumită comunitate. Aceasta poate include simțirea unei apropieri emoționale, a unei înțelegeri profunde a gândurilor și sentimentelor celuilalt și a unei Read more…

Comunicarea Nonviolentă (CNV sau NVC) este o tehnică de comunicare care a fost dezvoltată de Marshall Rosenberg, un psiholog american. Scopul CNV este de a îmbunătăți relațiile dintre oameni prin intermediul unei comunicări deschise, oneste și empatice.