01
Dialogul Structurat
Vorbești fără critică, asculți fără judecată și exersezi structura de Oglindire, Validare și Empatie.
Safe Conversations • curs intensiv
Cum să vorbești cu ușurință despre ce contează.
Două zile în care nu doar vei afla despre comunicare, ci vei exersa dialoguri structurate pe care le poți folosi apoi în relațiile tale.
Vreau să particip →Primești și materiale
Nu pleci doar cu amintirea celor două zile.
Vei primi un manual de studiu care te va ajuta să revii la concepte și exerciții și după curs.
✓Manual de studiu pentru lucru ulterior
✓Exerciții și practică în perechi
✓Structuri de dialog pe care le poți relua oricând
✓Integrarea în relațiile și conversațiile tale reale
Cu ce pleci
Un nou „set de instrumente” relaționale.
Vei experimenta Safe Conversations prin patru instrumente de bază: Afirmările zilnice, Zero Negativitate, Cultivarea Conștintizării și Dialogul Structurat.
Iar Dialogul Structurat îți oferă o formă concretă de a vorbi, asculta și aprofunda conversația.
„Vorbește fără să critici. Ascultă fără să judeci. Conectează-te dincolo de diferențe.”Principiul de lucru Safe Conversations
De ce acest curs?
Nu ai nevoie de încă o teorie. Ai nevoie de un mod diferit de a purta conversația.
Când un subiect contează, miza emoțională crește. Putem ajunge să explicăm, să ne apărăm, să criticăm sau să ne retragem. Safe Conversations introduce structură în dialog, astfel încât o persoană vorbește, cealaltă ascultă, iar rolurile se schimbă după ce mesajul a fost auzit.
În aceste două zile vei trece de la „știu despre” la „știu să fac”.
Nu doar asculți. Intri în conversație.
Comunicarea se învață cel mai bine împreună cu alți oameni.
De aceea, cele două zile sunt construite în jurul practicii: exerciții, dialoguri, reflecție și experiența reală a unui grup care învață să creeze mai multă siguranță în spațiul dintre noi.
Ce vei învăța
Un set de instrumente pentru conversațiile care contează.
02
Zero Negativitate
Observi ce rupe conexiunea și exersezi reconectarea prin curiozitate, aprecieri și comportamente de grijă.
03
Afirmările
Înveți să remarci, să accepți, să confirmi, să apreciezi, să admiri și să susții individualitatea celuilalt și a ta.
04
Trecutul în prezent
Explorezi felul în care provocările trecutului pot deveni activatori, tipare și nevoi în relațiile actuale.
Când apare conflictul
Nu trebuie să eviți conflictul.
Trebuie să știi cum să te reconectezi.
În Safe Conversations, conflictul nu este tratat ca un monstru ce trebuie eliminat. Înveți să observi ce se întâmplă în Spațiul dintre Noi, să oprești escaladarea și ai un proces concret pentru repararea conexiunii.
01
Zero Negativitate
Înveți să observi criticile, rușinea, învinovățirea, tonul sau gesturile care pot fi experimentate ca umilitoare și pot rupe conexiunea.
Nu este doar despre CE spunem, ci despre CUM spunem.
02
Oprește escaladarea
Când apare anxietatea și defensiva, conversația se poate transforma rapid într-o luptă pentru dreptate. Exersezi cum să revii la ascultare, curiozitate și siguranță.
„Stai să văd dacă am auzit bine…”
03
Reconectarea
Înveți modalități concrete de reparare: refacerea mesajului, comportamente de grijă, scuze și apelul la un dialog Safe Conversations atunci când ruptura are nevoie de mai multă atenție.
Scopul este să ai grijă de Spațiul dintre Noi.
04
Grija pentru Spațiul dintre Noi
Înveți să privești relația ca pe un spațiu pe care îl creați împreună și să observi ce îl apropie sau îl îndepărtează de siguranță și conexiune.
Conexiunea devine ceva ce puteți construi și repara împreună.
Și la locul de muncă?
Câtă energie pierzi încercând să nu spui ce ai de spus?
Poate că nu munca în sine te epuizează, ci conversațiile dificile pe care le amâni, tensiunile care rămân după o ședință, mesajele rescrise de mai multe ori sau senzația că orice diferență de opinie poate deveni o confruntare. Safe Conversations îți oferă o structură pentru a vorbi despre lucrurile importante și un proces pentru a repara după ce apare ruptura.
Când apare conflictul
Nu este suficient să oprești conflictul. Trebuie să știi cum să te reconectezi.
Înveți să recunoști momentele în care conexiunea se rupe și să revii la dialog, curiozitate și siguranță — fără să pierzi din vedere ceea ce contează pentru tine.
Testimoniale
Ce rămâne după experiență?
★★★★★
„Am înțeles că nu trebuie să aleg între a spune ce simt și a-mi proteja relația. Dialogul ne-a dat o structură la care putem reveni atunci când apare conflictul și ne ajută să ne auzim înainte să încercăm să ne convingem unul pe celălalt.”
★★★★★
„M-a ajutat să privesc altfel conflictele cu copilul meu. În loc să mă grăbesc să corectez comportamentul, am început să fiu curios despre ce se întâmplă între noi. Am plecat cu instrumente concrete pe care le pot folosi acasă și sunt foarte bucuros că nu mă mai simt neputincios.”
★★★★★
„La job, conversațiile dificile îmi consumau enorm de multă energie. Învățând să spun ce am de spus fără atac și să repar după ce apare tensiunea, am început să văd comunicarea ca pe o abilitate care poate fi exersată, nu ca pe ceva ce ori îți iese, ori nu.”
De unde vine această abordare
CREATORII TERAPIEI IMAGO
Harville Hendrix & Helen LaKelly Hunt
Harville Hendrix, Ph.D. și Helen LaKelly Hunt, Ph.D. sunt co-creatorii Imago Relationship Therapy și cofondatorii Quantum Connections. Munca lor a pus în centru dialogul structurat, conexiunea și „spațiul dintre” oameni.
Safe Conversations duce aceste abilități de dialog dincolo de cabinetul de terapie, către relațiile și conversațiile vieții de zi cu zi.
Cum vor arăta cele 2 zile
Multă practică. Puțină filosofie.
Sâmbătă · 31 octombrie
- Ce este și ce NU este Safe Conversations
- Conectare, deconectare și reconectare
- Siguranța psihologică și Spațiul dintre Noi
- Împărtășire și Oglindire
- Mesaje de tip „EU” și responsabilitatea emițătorului
- Dialogul Structurat: Oglindire, Validare, Empatie
Duminică · 1 noiembrie
- Zero Negativitate și repararea rupturilor
- Afirmații zilnice și răspunsuri de apropiere
- Dialogul Frustrărilor
- Cerințe S.M.A.R.T.
- Impactul trecutului asupra relațiilor din prezent
- Dialog de grup și integrare
10:00 — 17:00
În fiecare zi · 1 oră pauză de masă + 2 pauze scurte
Mă înscriu →
În fiecare zi · 1 oră pauză de masă + 2 pauze scurte
Experiența din sală
Un curs despre relații nu poate rămâne doar în teorie.
Vei avea spațiu să observi ce se întâmplă în tine, să experimentezi instrumentele și să vezi cum se schimbă conversația atunci când apar oglindirea, validarea și empatia.
Întrebări frecvente
Înainte să te înscrii.
Este acest curs terapie?
Nu. Este un spațiu de învățare și practică a unor abilități de dialog. Cursul „Cum să vorbești cu ușurință despre ce contează” este educație relațională, nu terapie.
Trebuie să vin împreună cu partenerul?
Nu. Exercițiile pot fi practicate în perechi în cadrul cursului, iar structurile învățate pot fi apoi folosite în relațiile tale. Dacă dorești să vii alături de partener, e o veste extraordinară pentru relația voastră. Astfel, vei avea un preț special de înscriere, de doar 700 RON pentru amândoi. Același preț este valabil și în cazul în care dorești să vii la acest curs alături de un membru al familiei sau chiar copilul tău.
Ce voi exersa concret?
Vei exersa Oglindirea, Validarea și Empatia, Dialogul Structurat, Zero Negativitate, afirmări, Dialogul Frustrărilor și explorarea legăturii dintre provocările trecutului și relațiile din prezent.
Cât durează fiecare zi?
Programul este 10:00–17:00, cu o pauză de masă de o oră și încă două pauze scurte.
Cât costă?
500 RON pentru cele două zile, inclusiv manualul de studiu.
Unde are loc?
Cursul se desfășoară online, live, pe Zoom. Vei primi detaliile de acces după înscriere.
Safe Conversations Leader+ Trainer
format la Quantum Connections alături de Harville Hendrix și Helen LaKelly Hunt
format la Quantum Connections alături de Harville Hendrix și Helen LaKelly Hunt
Facilitatorul tău
Răzvan Danc
Sunt educator și facilitator de Comunicare Nonviolentă, iar în această experiență aduc Safe Conversations într-un format practic, clar și accesibil.
În loc să rămânem la nivelul conceptelor, vom lucra cu situații reale și vom exersa structurile de dialog până când ele încep să devină familiare.
Safe Conversations Leader+ Trainer
Quantum Connections
Comunicare Nonviolentă
Obiectivul meu pentru cele două zile: să pleci cu mai multă claritate, mai multă practică și câteva conversații pe care să știi efectiv cum să le porți.
Partea esențială
Vei exersa dialoguri, nu doar vei lua notițe.
La finalul celor două zile pleci cu structuri concrete pe care le poți relua în cuplu, familie, prietenii sau alte relații importante.
Dialogul Safe Conversations
O persoană vorbește, cealaltă ascultă. Exersezi Oglindirea, Validarea și Empatia și aprofundezi conversația pas cu pas.
Dialogul Frustrărilor
Transformi frustrarea într-o explorare a dorinței ascunse și formulezi cerințe concrete, inclusiv prin criterii S.M.A.R.T.
Dialogul Schimbării Comportamentale
Lucrezi cu ceea ce ai nevoie să se schimbe, păstrând conversația în zona de responsabilitate personală, claritate și conectare.
Dialoguri pentru trecut și nevoi
Înveți să explorezi provocări din trecut, nevoile relaționale și felul în care acestea influențează relațiile din prezent.
Afirmări & reconectare
Exersezi răspunsuri de apropiere, identifici răspunsurile care creează distanță și înveți modalități de reparare a negativității.
31 octombrie — 1 noiembrie 2026
Poți învăța să vorbești despre ce contează fără să pierzi conexiunea.
Două zile de Safe Conversations, practică ghidată, dialoguri structurate și un manual pe care îl poți lua cu tine.
500 RON
Vreau să particip →
31 OCT — 1 NOI · Safe Conversations · LIVE PE ZOOM
Înscrie-mă →