fbpx

Empatia, resursă de vindecare

Majoritatea dintre noi, rareori se simt cu adevărat auziți și înțeleși. Empatia, simplul act de a auzi pe cineva și de a-ți concentra atenția asupra lui, poate fi incredibil de vindecător. Încercați să ascultați sentimentele și nevoile din spatele cuvintelor cuiva. Acest lucru nu este întotdeauna ușor, dar rezultatele sunt remarcabile.

Darul furiei și Comunicarea Nonviolentă (NVC)

Furia. Tuturor ne dă bătăi de cap și strică foarte multe relații. Dar efectele furiei nu se opresc doar la relații, doar la lumea exterioară, ci o afectează și pe cea interioară. Și eu, la fel ca mulți dintre oamenii pe care-i cunosc, mă pot înfuria foarte ușor și întotdeauna consideram că persoana din fața mea este responsabilă pentru starea mea. De câțiva ani am aflat că de fapt exteriorul este o oglindă a interiorului […]

Tragedia nevoilor neîmplinite

Dr. Marshall B. Rosenberg care a dezvoltat procesul de comunicare plină de compasiune, folosește expresia „expresii tragice ale unor nevoi nesatisfăcute” pentru a ilustra cât de des facem lucruri care nu sunt susceptibile să ne satisfacă nevoile.

Șacalul și Comunicarea Nonviolentă (NVC)

În Comunicarea Nonviolentă, folosim șacalul ca metaforă pentru acea parte a noastră care este critică, plină de judecăți, critică și care etichetează tot. Am ales imaginea șacalului pentru că tind să fie mai interesați să își satisfacă nevoile în acest moment și este mai puțin susceptibil să ia în considerare efectele viitoare ale acțiunilor lui. Șacalul meu interior îmi spune lucruri de genul: „Cine crezi că ești? Nu poți face ASTA! Este prea mult – […]

Trei întrebări-cheie pentru o viață conștientă

Fiecare dintre noi își dorește să trăiască o viață minunată, plină de sens, în care să simtă că are o contribuție la bunăstarea proprie și a celor din jur. Cu cât mai mult ne preocupăm de viața noastră interioară, cu atât mai mult realizăm că deseori este nevoie să ne adresăm câteva întrebări care să ne ghideze înspre lăuntrul nostru, acolo unde se află izvorul de compasiune, empatie și iubire cu care am fost înzestrați […]

Ce este Comunicarea Nonviolentă?

Comunicarea nonviolentă (uneori cunoscută sub numele de Comunicare Compasivă) este un mod de interacțiune care facilitează fluxul de comunicare necesar pentru a rezolva diferențele în mod pașnic. Se concentrează pe valorile și nevoile umane comune și încurajează utilizarea limbajului care crește bunăvoința și evitarea limbajului care contribuie la resentimente sau la scăderea stimei de sine. Comunicarea nonviolentă presupune că îmbogățirea vieții este cea mai satisfăcătoare motivație pentru a face lucruri, mai degrabă decât motivația din […]

Comunicarea nonviolentă pe scurt

Procesul de comunicare nonviolentă ne întărește capacitatea de a rămâne oameni, chiar și în condiții dificile. Ne amintește despre ceea ce știm deja – cum am fost noi, oamenii, meniți să ne raportăm unii la alții – și ne ajută să trăim în moduri care manifestă în mod concret această cunoaștere. (Marshall B. Rosenberg)

Statistici Trafic