fbpx

Darul furiei și Comunicarea Nonviolentă (NVC)

Furia. Tuturor ne dă bătăi de cap și strică foarte multe relații. Dar efectele furiei nu se opresc doar la relații, doar la lumea exterioară, ci o afectează și pe cea interioară. Și eu, la fel ca mulți dintre oamenii pe care-i cunosc, mă pot înfuria foarte ușor și întotdeauna consideram că persoana din fața mea este responsabilă pentru starea mea. De câțiva ani am aflat că de fapt exteriorul este o oglindă a interiorului […]

Trei întrebări-cheie pentru o viață conștientă

Fiecare dintre noi își dorește să trăiască o viață minunată, plină de sens, în care să simtă că are o contribuție la bunăstarea proprie și a celor din jur. Cu cât mai mult ne preocupăm de viața noastră interioară, cu atât mai mult realizăm că deseori este nevoie să ne adresăm câteva întrebări care să ne ghideze înspre lăuntrul nostru, acolo unde se află izvorul de compasiune, empatie și iubire cu care am fost înzestrați […]

Transformă critica de sine în autoempatie

Dacă în vremuri trecute, viața omului era amenințată de diverse animale feroce, astăzi, suntem din ce în ce mai conștienți că unul dintre cei mai mari dușmani ai omului este gândul lui. Pentru creier, amenințarea este aceeași, pentru că noile informații din știința creierului ne spun că al nostru creier nu face diferența dintre ceea ce trăim în mod real și ceea ce ne imaginăm că trăim sau există doar în mintea noastră. Tocmai acesta […]

Introducere în Comunicarea nonviolentă – un nou limbaj al vieții

În anul 2017 am citit pentru prima dată cartea Comunicarea nonviolentă de Marshall B. Rosenberg, iar de atunci am rămas fidel acestui concept. În februarie 2021 am recitit cartea și de această dată a făcut mult, mult mai mult sens. M-am simțit pregătit să fiu mai conștient și mai empatic în conversațiile pe care le aveam, atât cu mine, cât și cu cei din jurul meu. Din acel moment, cam peste tot (cursuri, conferințe, articole […]

TE ASCULT! – grup online de suport empatic pentru educatoare (11.03.2021)

Câteodată, tot ce ai nevoie este să fii ascultată. Nu ai nevoie de sfaturi, idei sau soluții, ci pur și simplu să știi că e acolo cineva care te aude și nu te judecă. Te ascultă și atât! După o zi în care-ți deschizi inima pentru a asculta nevoile fiecărui copil, te invităm să-ți oferi o oră în care să te lași ascultată și să beneficiezi de o experiență minunată. Noi credem că meriți o […]

10 principii ale vieții trăite din plin

A trăi din plin înseamnă să te implici în viața ta, fiind conștient de propria valoare. Înseamnă să cultivi curajul, compasiunea și legăturile profunde cu ceilalți, astfel încât să-ți spui dimineața, când te trezești: „orice voi reuși să fac și oricât de multe lucruri îmi vor rămâne de făcut, eu însumi sunt de ajuns.” Înseamnă, totodată, să poți să-ți spui noaptea, când mergi la culcare: „da, sunt imperfect și vulnerabil, și uneori mă tem, dar […]

Fiecare om este o fațetă de-a mea

Fiecare dintre noi e minunat, chiar dacă noi nu vedem asta în aproapele nostru. De cele mai multe ori ochiul nostru este cel murdar și asta nu trebuie să ne facă să ne simțim vinovați sau rușinați, ci, mai degrabă, să ne aprindă niște beculețe care să ne invite să explorăm pe aproapele nostru. De ce aș vrea să fac asta? Pentru că fiecare om cu care interacționez este o fațetă a interiorului meu.

Conștiință curată

Nimic nu este mai valoros decât o conștiință curată, liniștită. Oamenii te pot judeca, blama, își pot forma fel și fel de opinii despre ceea ce ești, spui și faci. Examenul îl dai cu tine și cu nimeni altcineva din exterior. Conștiința este cel mai bun profesor, care în momentul examenului tace, însă care este dispusă clipă de clipă să te ghideze spre a ajunge exact acolo unde ai nevoie să fii.

Schimbarea începe cu TINE

Schimbarea începe întotdeauna de la TINE, nu de la cineva din exterior. Atunci când îți dorești cu adevărat ca lucrurile să stea altfel în viața ta este nevoie să îți pui câteva întrebări. În acest proces, poți fi susținut de cineva din exterior, adică de una dintre acele persoane care se află pe lista cu oameni de încredere, însă decizia și responsabilitatea este întotdeauna a ta.

Statistici Trafic