Ce este starea de sănătate psiho-emoțională? Sănătatea psiho-emoțională reprezintă, în opinia mea, o stare de integrare între diferitele aspecte ale ființei noastre: minte-trup, emisferă stângă – emisferă dreaptă, creierul primitiv – creierul evoluat etc. Văd starea de bine ca pe Read more…

În ultima vreme, vorbesc tot mai des cu copii, profesori și părinți despre tehnici de autoreglare emoțională pentru cei mici. Nu este absolut nicio problemă în a simți emoții (constructive sau distructive), contează ce facem atunci când le trăim.

Antonia este una dintre minunatele fetițe cu care eu lucrez. Nu e prima dată când, după plecarea mamei, începe să plângă spunându-mi că îi e dor de ea. Mereu mă întreabă ce să facă, de ce plânge, când se va Read more…

„Mi-e dor de mama! Ce să fac?”, spune copilul plângând – vi se pare cunoscut? Ce să facem în astfel de momente? Iată încă o idee pe care am aplicat-o și a funcționat! Aici pe grup am mai postat și Read more…

Imaginează-ți un râu liniştit, care trece printr-un peisaj rural. Acesta este râul stării tale de bine. Ori de câte ori eşti în apă, plutind liniştit în canoea ta, simți că eşti, în general, într-o relație bună cu lumea din jur. Read more…

Sunt terapeut și lucrez de mulți ani cu copiii, părinții și profesorii. Consider că generația copiilor moderni degradează în multe privințe. După cum știm, creierul nostru este adaptabil. Datorită mediului înconjurător, îl putem face „mai puternic” sau „mai slab”. Cred Read more…

Curajul este esențial pentru o viață trăită din plin și este imperios necesar să-i învățăm pe copiii din viața noastră să aibă curaj. Chiar și atunci când eșuezi, este nevoie să-ți găsești curajul pentru a continua. Cu cât construim mai Read more…

Este bineștiut faptul că respirația are numeroase întrebuințări în viața noastră și nu doar ne ține în viață, ci ne și ajută să ne calmăm într-un moment în care suntem fie precum un vulcan, pregătiți să erupem, fie extrem de Read more…

După finalul programului de la grădiniță sau de la școală, copiii își doresc, mai ales dacă e vreme bună, să mai rămână o vreme la locul de joacă. Așa se întâmplă și cu copiii cu care lucrez. Dintre aceștia, o Read more…

Creierul performează atunci când diferitele lui părți lucrează împreună într-un mod armonios și echilibrat. Există două feluri de integrare: pe verticală (între parter și etaj) și pe orizontală (între emisfera stângă și cea dreaptă). Un creier integrat determină decizii luate Read more…